• burnout en zelfvertrouwen onzekerheid
    Uncategorized

    Een deuk in je zelfvertrouwen na een burn-out

    Door een burn-out kun je een flinke deuk krijgen in je zelfvertrouwen. Je verliest zowel het vertrouwen in je lichaam als in je geest. Mensen die een burn-out krijgen, worden vaak nóg kritischer naar zichzelf wanneer ze een burn-out hebben. Hoe kun je werken aan je zelfvertrouwen tijdens of na een burn-out? Hoe kun je negatieve gedachtes ombuigen naar positieve gedachtes? In dit artikel vind je tips. Mijn burn-out en mijn zelfvertrouwen Eerst een kort stukje over mezelf.. Ik kreeg een burn-out toen ik 26 was en ik ben hier super dankbaar voor. Dankzij mijn burn-out, die inmiddels al ruim 5 jaar in het verleden ligt, weet ik dat ik…

  • assertiever worden tips
    Uncategorized

    Assertiever worden, hoe doe je dit eigenlijk?

    Veel mensen willen assertiever worden. Echter denken veel mensen, ten onrechte overigens, dat dit super moeilijk is om te doen. Sommige mensen denken zelfs dat zij gewoon niet assertief geboren zijn. Dit is niet waar, met behulp van een aantal tips kan jij er namelijk ook voor zorgen dat je langzamerhand steeds assertiever zult worden. In dit artikel zullen we een aantal van deze tips laten zien. Aan de hand van deze tips en tricks zal ook jij aan de slag kunnen worden om assertiever te worden in het dagelijks leven! De betekenis van assertiviteit Voordat we ingaan op de beste tips om assertief te worden is het van belang…